Inhalte der Fitness- und Gesundheitssportangebote
Die folgenden Angebote können von Mitgliedern des TuS Rockenberg 1912 e.V. ohne Zusatzkosten besucht werden.
Probestunden zum Kennenlernen sind jederzeit möglich!
In der Regel finden alle Angebote ganzjährig statt (außer in den hessischen Ferien).
Bitte bringen Sie sich eine Matte und Sportschuhe mit !
Step Aerobic und BBP
Step Aerobic ist ein Ausdauertraining mit einer höhenverstellbaren Plattform zu Musik und einfachen Choreografien. Anschließend finden Kräftigungsübungen für Bauch, Beine und Po statt. Die Stunde wird mit Dehnen und Entspannen abgeschlossen.
Montag, 20.00-21.00 Uhr Wettertalhalle Jennifer Gerlinger/Sandra Tauber
Frauengymnastik
In dieser geselligen Gruppe werden viele unterschiedliche Gymnastikübungen mit Musik durchgeführt. Diese stärken den gesamten Körper und halten ihn beweglich für den Alltag. Durch den Einsatz von Kleingeräten werden die Übungen immer wieder variiert und abwechslungsreich.
Montag, 20.00-21.00 Uhr Wettertalhalle Etta Wetz
Sportabzeichen
Kinder und Erwachsene ab 6 Jahre (bis September).
Voraussetzung: die Strecke von 50m schwimmen können.
Montag, 17.00-18.00 Uhr Sportplatz Etta Wetz (06033 67380)
oder Mittwochs ab 17.00 Uhr Sportplatz Butzbach (für Erwachsenen und nach Absprache)
Funktionsgymnastik
Dieses Sportangebot beinhaltet viele funktionelle Gymnastikübungen für die allgemeine Fitness.
Neben Kräftigungsübungen werden dabei auch die Beweglichkeit, Dehnung und Entspannung geschult.
Donnerstag, 19.00-20.00 Uhr Wettertalhalle Katja Peichl
Montagsturner
Unsere sogenannten „Montagsturner“ trainieren in lockerer, sportlicher Runde im
Winter: Gymnastik, Bewegung und Spiel in der Wettertalhalle
Sommer: Radfahren in der Umgebung von Rockenberg (Treffpunkt am Freien Platz)
Montag, 20.00-21.30 Uhr Wettertalhalle/ Freier Platz Miller/Weil/Tauber
Fitness für Männer
Diese Gruppe nennt sich „Muskelkater“ und der Name spricht für sich. Es ist ein rundum-Fitnesstraining für Männer mit Ausdauer-, Kraft- und Dehnungsübungen. Ein abwechslungsreiches Programm, bei dem der Spaß nicht zu kurz kommt.
Donnerstag, 19.00-20.00 Uhr Wettertalhalle Isabella Krüger
Senioren
Hier werden viele abwechslungsreiche Übungen zur Bewegung, Dehnung und Entspannung durchgeführt. In netter, geselliger Atmosphäre hält man sich fit für den Alltag.
Mittwoch, 15.00-16.00 Uhr Wettertalhalle Etta Wetz
Ganzkörper Fitness
In dieser Stunde werden Übungen für Muskelaufbau, Beweglichkeit, Dehnfähigkeit, Fettverbrennung und Entspannung durchgeführt. Die Techniken stammen aus dem Fitnesstraining und Yoga.
Donnerstag, 19.00-20.00 Uhr Wettertalhalle Heike Leibrich und Luci Warum